0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Blogi

Pukeudu oikein, ulkoile ja nauti talvesta!

Pidä torso, eli keskikeho lämpimänä. Monesti varpaat ja sormet palelevat, vaikka olisi kuinka paksut töppöset ja tumput. Ja tämä johtuu siitä, että keho siirtää verta aina ensimmäisenä kehon tärkeimpiä osia lämmittämään, eli keskikehossa sijaitsevia elintärkeitä sisäelimiä. Tällöin veri ei niin kierräkkään ääripäissä, eli sormissa ja varpaissa. Joten jos suojaat keskikehon kylmältä, saat verenkierron tasaisesti hurisemaan koko kehoon, ääriään myöden.

Lue lisää

Kiitos, huikea vuosi 2018!

Olipa jänniä hetkiä syksyllä, kun kahden ja puolen vuoden jälkeen palailin opiskelujeni jälkeen töiden pariin. Ja vieläpä Yrittäjänä, yksinyrittäjänä, jolloin myös vastaan kaikesta yksin. Se olikin sitten hurjaa menoa! Tässä kohtaa olin supertyytyväinen että lapset ovat jo aikuisia, sain uppoutua uuteen elämänvaiheeseeni ja uuteen ”vauvaani” täysillä. Ennakkomarkkinointia, verkostoitumista, uuden oppimista, vastuun kantamista, byrokratiaa, markkinointia, kirjanpitoa, myymistä, valmentamista ja ohjaamista. Viikot vaihtuivat vauhdilla, uusia ystäviä ja asiakkaita, uusia ideoita ja rohkeutta riipiviä toteutuksia – tunteet ryntäilivät pohjalta huipulle, vuorotahtiin. Yhtään latistavaa kommenttia tai epäilyä en ottanut vastaan, nielin ja nostin leukaani korkeammalle, nyt teen miten sydän sanoo. Ja sanoihan se hyvin, Joogatunnit ovat välillä tupaten täynnä, Äänimaljarentoutus on herättänyt kovaakin ihastusta, verkkopuodin varasto välillä myyty tyhjäksi, uusia valmennettavia olen saanut mukaani ja pyydetty useampiinkin yhteistyökuvioihin.

Lue lisää

Personal Trainer – Oma Valmentaja, miksi?

Elämäntapamuutos tapahtuu pikkuhiljaa. Se on kääntynyt väärään suuntaan pikkuhiljaa ja se myös käännetään oikeille raiteille pikkuhiljaa. Pikadieetit eivät pitkälle kanna, eivätkä ole kovin terveellisiäkään. Ja jotta muutos saadaan oikein alkuun, tarvitaan kenties ammattilaisen apua. Ruokavaliossa ei tarvitse olla proteiinijuomia, rahkaa tai kananmunia. Liikunnan ei tarvitse olla punttisalitreeniä ja lenkkeilyä. Vaan molemmat voidaan koostaa mieleisistä asioista, elämän tulee olla kuitenkin mukavaa.

Lue lisää

Gurus – tarina luontoa kunnioittaen.

Tästä pääset katsomaan Gurus- perustajien Joen ja Premin tarinaa. Näet miten Gurus- sandaalit saivat alkunsa. Gurus- sandaalit, joita mukavampia ja ympäristöystävällisempiä et löydä. 100 %

Lue lisää

Gurus- sandaalit, kuin kävelisit tyynyillä

Muinaisen Intian klassikot, modernilla tvistillä. Kestävää kehitystä Äiti Maalta. Ihanan pehmeät, uniikit ja jalkaan mukavasti muotoutuvat, luonnonmukaiset, luonnonkumiset sandaalit. Tai oikeammin varvastossut. Tossut, joissa pehmeä varvastappi ja remmi, jota kieputtamalla pystyt tarvittaessa säätämään sandaalit juuri sinulle istuvaksi. Paksu, pehmeä luonnonkumipohja mukautuu jalkaasi ja tuntuu kuin kävelisit tyynyillä. Tästä mukavampia sandaaleja et enää mieti. Luonnonkumi kestää käytössä ja mukautuu mukavaksi jaloillesi.

Lue lisää

Hyvän omantunnon Joogamatto

Mietitkö koskaan joogamatolla, mitä materiaalia koskettelet ja hengität? Onko mattosi myrkytön tai luontoa kunnioittava? Tämä joogamatto on ainoa Joogamatto, jonka ikinä tarvitset. Luonnollinen, liukumaton, myrkytön, itsepuhdistuva. Voit käyttää mattoa miten päin haluat. Täydellinen pito ja jämäkkä pehmeys. Maton pito vain paranee sen kostuessa, joten sopii täydellisesti myös Hot-Joogaan. Gurus- Joogamatot ovat korkkia ja luonnonkumia. Korkki on luonnostaan antibakteerinen ja vedenpitävä, luonnonkumi antaa pehmeyttä ja lisää pitoa. Materiaalit kerätään luontoa kunnioittaen, Gurus- perhetilalta Intian Keralassa. Maton valmistuksessa ei käytetä kovia kemikaaleja tai myrkkyjä.

Lue lisää

TEMPPELIN EMÄNNÄN Jooga aukeaa!

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Joogasta, kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille. Lempeä Hatha – jooga rauhoittaa, avaa ja vahvistaa kehoa, hengitystä, sekä mieltä. Tunnin alussa ja lopussa maaginen Äänimaljarentoutus. 
Tunteja löytyy eri päivinä, eri aikoihin- jopa aamulla. Varaathan paikkasi etukäteen, koska mattoja saleihin mahtuu rajoitetusti.

Lue lisää

Kismet Yogastyle, ympäristöystävällistä pukeutumista Joogaan ja vapaalle.

Kismet Yogastylen synty… Alkoi tunteesta, tarpeesta kehittää joogavaatekokoelma, joka toimii samanhenkisille moderneille naisille ja miehille. Kyvyt yhdistyivät. Siemen kasvoi. Kismet syntyi. Astuimme ensimmäisen rohkean askeleen.
Kismet-kokoelmassa yhdistyvät mukavuus ja toimivuus tinkimättä tyylistä. Olemme omistautuneet joogan harjoittajille,  sekä nykyaikaisille naisille, jotka elävät modernin elämäntyylin mukaan. Ajattelemme urbaanisti ja nykyaikaisesti, halu amme tuntea olomme mukavaksi. Aito ja tyylikäs, matolla ja maton ulkopuolella.
Yrityksen filosofia perustuu vahvasti oikeudenmukaisuuteen ja tasa-arvoon, sekä inspiraation ja ystävyyteen. Korkealaatuiset valvistajamme ovat sosiaalisia standardeja noudattavia, pieniä yrityksiä.
Naisellinen tyylimme luodaan mm. Modal Lenzing langoilla, jotka takaavat parhaan laadun, ympäristöystävällisellä ja kestävällä tuotannolla. Leggingseihin ja Bra-toppeihin olemme huolella valinneet  erittäin korkealaatuisen ja pehmeän kierrätyspolyesterin.

Lue lisää
Temppelin Emäntä