Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
Vihdoin onnistuin oikeanlaisen granolaseoksen kanssa!
Granola on kuin mysli, mutta paahdettu rapeaksi. Granola on sekoitus pähkinöitä, siemeniä, hiutaleita, marjoja, hedelmiä, rasvaa ja makeutusta. Helppo tehdä itse.
Viikonloppuna Turussa vietettiin Silakkamarkkinoita. Lauantaiksi lupailtiin komeaa säätä ja me päätettiinkin lähteä kaupunkiin veneellä. Aamu valkeni kylmänä, neljä astetta pakkasta ja vene oli kuin pakastin, ihan umpijäässä.
Illalla, kun rojahdan sinne sohvannurkkaan, mulla on teekuppi, ehkä hyvä leffa tai kirja. Silloin on mukava myös napostella jotakin. Kaikki rouskuva maistuu.
45-vuotias on kuulemma keski-ikäinen. Minä saavutan tuon rajapyykin ensi kuussa. Nyt Etsin sitä pikkutyttöä, joka on hautautunut kaiken suorittamisen, maailman odotusten ja muiden mielipiteiden alle.
Mikään ei ole ihanampaa kuin vilpoinen ja muotoontuva pellavamekko. Ei kiristä, eikä purista.
Luonnossa on jotain ihanan alkukantaista ja luonnossa voi todellakin olla omana itsenään, paljaana ja tyhjänä. Hiljentyminen ja itsensä kuuntelu onnistuu parhaiten luonnossa. Saaliiksi tältä retkeltä me saatiin sitä metsänkultaa, joten mukana myös kantarellirisoton resepti.
Koti on turvasatama ja paikka, jossa on hyvä olla. Tälle päivälle osui sadepäivä ja tuntui oikealta myös sytytellä kynttilöitä.
Kunpa vaan kellon voisi kesällä pysäyttää… köydet irtoaa, unohdan kaiken arkisen ja vapaudun. Tunne on mahtava. Maisemat ovat aina yhtä huikeat.
Yankeesien pelissä sain ensimmäistä kertaa maistaa Pulled Porkia. Ja se oli makuelämys! Söpöjen minihampurilaisten välissä nyhtöpossua. Namia, tätä tehdään kotonakin ja niimpä resepti jostain talteen.
Reiki on ikivanha energiahoitomuoto. Siinä hoidettava saa energiaa hoitajan välityksellä. Tiedän, että moni ajattelee tässä kohtaa että, joopa joo…. mutta, suosittelen lukemaan postauksen loppuun. Kerron oman kokemukseni Reikihoitaja Sinin käsittelystä.