Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
Hyvä suunterveys on olennainen osa hyvinvointia ja yleisterveyttä. Suun piilevät ja krooniset tulehdukset voivat edesauttaa myös muiden vakavien sairauksien puhkeamista.
Hammas- ja suusairaudet ovat hyvin yleisiä ja yleisimmät niistä ovat kroonisia infektiosairauksia. Koska suun krooniset tulehdukset ovat usein oireettomia tai vähäoireisia, ne pääsevät helposti etenemään salakavalasti. Isolla osalla aikuisista on suussaan jonkinasteinen krooninen tulehdus.
Pääskysestä ei päivääkään, sanotaan. Viime viikolla kaunis Haarapääsky istahti venepaalun nokkaan, kun olimme Wäinön kanssa venettä varustelemassa. Se toi terveiset lämmöstä ja tiedon että kesä on nyt täällä.
Wohoo! Tällä viikolla postista kolahti Crohn ja Colitis ry:n jäsenlehti 2/2017, jossa mun ihka ensimmäinen lehtijuttuni. Kirjoitin jokin aika sitten postauksen Sairaan terve, jossa kerron sairaudestani. Se saikin paljon huomiota ja kiitosta, kun uskalsin avautua monelle niin tuntemattomasta ja toisille taas niin tutusta kohtalosta. Postauksen kautta toivottiin tekstiä myös yhdistyksen lehteen ja minähän kirjoitin.
Viime kesänä loihdin eurolavoista meille loungen, eli vähän niinkuin aulatilan terassille. Nyt halusin pöydälle toimivuutta ja innostuin hankkimaan siihen suuret pyörät.
aloin silloin miettimään että mikä olisikaan kiva harrastus tälle 4-vuotiaalle, joka kovasti haluaa harrastaa jotain. Mietin vahvuuksia… rohkea ja itsepäinen, oman tien kulkija, joka rakastaa eläimiä. Ja saa vielä eläimiin heti sellaisen yhteyden, jota muut ei ymmärrä.
Siinä terassilla istuin auringon lämmössä ja nautin. Linnut laulaa ja elo on rauhaisaa. Eikä aikaakaan kun jo pohdin, että mitäs sitä puuhastelisi tässä pihalla.. terassin pesu ja kyllästäminen olisi to-do-listalla, mutta on niin suuritöinen homma, että vaatii hieman lisää tuumausta.
Kesä lähestyy kohisten ja rantakunto hieman kahisten.. mutta, vielä ehtii! Mulla on nyt viisi kiloa karissut, vaikka on ollut kaikenlaista säätöä ja juhlaa ja, ja… selityksiä paljon, mutta sellaistahan elämä on, sattuu ja tapahtuu.
Tämä on kyllä ihan sekopäistä aikaa. Aurinko paistaa matalalta ja saa jokaikisen pölyhiukkasen ja tahran näkyviin. Ahdistavaa ja kuljenkin rätti kädessä paikasta toiseen.
Pohdin saariston yksinkertaista ja haastavaakin elämää. Jokin minussa on sinne jo juurtunut…
Makaan sairaalan käytävällä. Sairaalan, jossa menestymisellä, tittelillä, eikä varallisuudella ole mitään merkitystä. Kaikki olemme saman arvoisia, taustoistamme huolimatta. Pakko parantua.