Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
Pysähdymme viikonlopuksi, huikealle Örön saarelle, ulkosaaristoon. Nautimme saariston rauhasta, hengitämme saariston raitista ilmaa, Joogaamme lempeää Hathajoogaa, rentoudumme Äänimaljojen äärellä, syömme hyvin, ulkoilemme, saunomme ja uimme. Irrottaudumme arjesta ja mantereesta, annamme aikaa itsellemme. Tunne saariston raikas tuuli ihollasi, hengitä puhdasta ilmaa ja pysähdy rauhaan.
Olen jo pitkään ajatellut, että jossain vaiheessa teen Jooga&Äänimaljarentoutus- tunneistani etänä katsottavia videoita. Monet, jotka eivät liiku Turun seudulla, tai jopa asuvat ulkomailla, ovat kaivanneet
Kun meillä on vain tämä yksi keho, sitä pitää kunnioittaa ja kuunnella, sanoo Anette Huila. Temppelin emäntä, joka omien kipuilujensa kautta löysi ilon, rauhan ja tasapainon elämäänsä, ja jakaa löytöä nyt muillekin.
Retriitit ovat nyt supersuosittuja. Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme rauhasta, kylvemme, sekä saunomme. Syömme hyvin ja opettelemme matkaamme hyvinvointiin.
Ja mikä parasta, minulla on kunnia järjestää hyvinvointiretriittejä Suomen saaristossa. Järjestän retriitit niin sanotulla ulkokaudella, eli vilkkaan kesän jälkeen. Saaristo on silloin ihanan rauhallinen, luonto pääsee oikeuksiinsa ja joskus jopa yllättämään. Milloin on tyyntä ja aurinkoista, milloin pääsee myrsky pauhaamaan. Voin taata, että arjen kiireet unohtuvat kun pysähdyt luoavaan luontoomme.
Tunne ulkosaariston raikas tuuli ihollasi, hengitä puhdasta ilmaa ja pysähdy rauhaan, Suomen ehkä kauneimmalla, kaukaisella saarella – mystinen Jurmo. Irrottaudu arjesta, anna aikaa itsellesi, odotettu viikonloppuretriitti talvisessa ulkosaaristossamme. Joogaa, Äänimaljoja, ulkoilua, hyvää ruokaa – hyvinvointia. Lumoava Jurmo.
Hyvinvoinnin retriitti ulkosaariston rauhassa. Utö tunnetaan suuresta Utön majakasta, haaksirikoista, linnustostaan ja merisäätiedotuksista. Utön pinta-ala on 81 hehtaaria. Museovirasto on määritellyt Utön linnakkeen, majakka- ja luotsiyhdyskunnan valtakunnallisesti merkittäväksi rakennetuksi kulttuuriympäristöksi.
Toukokuussa, pysähdymme viikonlopuksi, huikealle Pensarin saarelle Sandvikiin. Nautimme saariston rauhasta, hengitämme saariston raitista ilmaa, Joogaamme lempeää Hathajoogaa, rentoudumme Äänimaljojen äärellä, syömme hyvin, ulkoilemme, saunomme ja uimme. Irrottaudumme arjesta ja mantereesta, annamme aikaa itsellemme.
Turun Sanomien toimittaja Jaana Pakarinen haastatteli ja kirjoitti minusta kivan jutun. Tämä julkaistiin Turun Sanomien Kaupunki-liitteessä 16.tammikuuta 2020. “Anette Huilasta tuli hyvinvointivalmentaja oman sairastumisensa myötä. Temppelin Emäntä-yritystään hän on pyörittänyt nyt puolentoista vuoden ajan. Anette Huila ehti toimia parikymmentä vuotta kaupan alalla, kunnes hän päätti jättäytyä oravanpyörästä ja vaihtaa kokonaan alaa.
Ympärilleni on löytynyt niin mahtavia ihmisiä, että pakahdun onnesta. Onneksi olen ollut rohkea, avannut itseni elämälle, ahminut joka hetken. Koska, nyt huomaan mitä saan takaisin. Olen rohkeampi kuin koskaan, itsevarmempi ja hienojen ihmisten ympäröimä.
Temppelin Emäntä ja Långvik Congress Wellness Hotel tarjoaa sinulle viikonlopun aikana täydellisen rentoutumisen ja tilaa henkilökohtaiselle kasvulle. Mahtavan mahdollisuuden ottaa aikaa itsellesi. Nauttia luonnosta, hyvästä ruuasta, juomasta, hemmottelusta ja hyvinvoinnista. Luksusretriitin ohjaan minä, Temppelin Emäntä, Anette Huila.