0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja. Tarvitset vain mukavan asun, maton ja filtin,

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Blogi

Hyvinvointiretriitti – pysähdy ja anna aikaa itsellesi.

Retriitit ovat nyt supersuosittuja. Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme rauhasta, kylvemme, sekä saunomme. Syömme hyvin ja opettelemme matkaamme hyvinvointiin.
Ja mikä parasta, minulla on kunnia järjestää hyvinvointiretriittejä Suomen saaristossa. Järjestän retriitit niin sanotulla ulkokaudella, eli vilkkaan kesän jälkeen. Saaristo on silloin ihanan rauhallinen, luonto pääsee oikeuksiinsa ja joskus jopa yllättämään. Milloin on tyyntä ja aurinkoista, milloin pääsee myrsky pauhaamaan. Voin taata, että arjen kiireet unohtuvat kun pysähdyt luoavaan luontoomme.

Lue lisää

Kiitos, huikea vuosi 2018!

Olipa jänniä hetkiä syksyllä, kun kahden ja puolen vuoden jälkeen palailin opiskelujeni jälkeen töiden pariin. Ja vieläpä Yrittäjänä, yksinyrittäjänä, jolloin myös vastaan kaikesta yksin. Se olikin sitten hurjaa menoa! Tässä kohtaa olin supertyytyväinen että lapset ovat jo aikuisia, sain uppoutua uuteen elämänvaiheeseeni ja uuteen ”vauvaani” täysillä. Ennakkomarkkinointia, verkostoitumista, uuden oppimista, vastuun kantamista, byrokratiaa, markkinointia, kirjanpitoa, myymistä, valmentamista ja ohjaamista. Viikot vaihtuivat vauhdilla, uusia ystäviä ja asiakkaita, uusia ideoita ja rohkeutta riipiviä toteutuksia – tunteet ryntäilivät pohjalta huipulle, vuorotahtiin. Yhtään latistavaa kommenttia tai epäilyä en ottanut vastaan, nielin ja nostin leukaani korkeammalle, nyt teen miten sydän sanoo. Ja sanoihan se hyvin, Joogatunnit ovat välillä tupaten täynnä, Äänimaljarentoutus on herättänyt kovaakin ihastusta, verkkopuodin varasto välillä myyty tyhjäksi, uusia valmennettavia olen saanut mukaani ja pyydetty useampiinkin yhteistyökuvioihin.

Lue lisää

Lumoava Jurmo, jälleen.

  Ennen joulua pääsimme jälleen vierailemaan Saaristomeren rakkaimmalla saarellani. Jurmo ja sen taika, jonka ymmärrät vasta kun olet sen kokenut. Jotenkin, nämä talviset visiitit ovat

Lue lisää

Lumoava Jurmo

Pohdin saariston yksinkertaista ja haastavaakin elämää. Jokin minussa on sinne jo juurtunut…

Lue lisää

Lumoava Jurmo

Pohdin saariston yksinkertaista ja haastavaakin elämää. Jokin minussa on sinne jo juurtunut…

Lue lisää
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!