1

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Hyvinvointiretriitti – pysähdy ja anna aikaa itsellesi.

RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’)

Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta, kylvemme, hyvästä seurasta, nappaamme pienet päiväunet, sekä mahdollisesti kylvemme ja saunomme. Syömme hyvin ja opettelemme matkaamme hyvinvointiin. Annamme aikaa itsellemme.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse mistään, ammattilaiset pitävät Sinusta huolen. Pysähdy ja nauti – elämä on tässä ja nyt.

TEMPPELIN EMÄNTÄ – Hyvinvointiretriittejä ulkosaariston Jurmossa, Utössä, Kökarissa, Örössä, ja Pensarissa. Huikeat Purjehdusretriitit seilataan Saaristomerellä. Sydäntalven retriittiin lumoudutaan Lapissa ja toukokuussa pysähdymme upealla Santorinin saarella, Kreikassa. Varaa oma irtiottosi nyt.

Olet elämäsi tärkein ihminen.

Katso tästä Retriittien ajankohdat.

Varaa paikkasi tuntivarauksista.

Jooga – Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti. Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.

Äänimaljarentoutus – Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Kaikki maljat soivat omaa tarinaansa, huumaavia sointuja. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat. Äänimaljojen värähtelyt resonoivat kehomme nesteissä, aina solun nesteitä myöden. Lepäät pehmeällä alustallasi, suljet silmät ja nautit kauniista Äänimaljojen soinnista. Soivan maljan matkaava värinä hieroo kehosi joka solua, rentoudut täysin.

 

“Joogaretriitti ulkosaaristossa on hieno kokemus.

Kiitos Anette ja lämmin suositus retriittiä harkitseville.”

“Vuosi sitten olin Jurmossa sun retriitissä ekaa kertaa. Olen kiitollinen siitä että löysin sut, nämä saariretket ja joogat on mulle olleet tosi voimaannuttavia ja aina innolla odotan seuraavaa.”

Tervetuloa mukaan!

 
 
 
 
Temppelin Emäntä