0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja. Tarvitset vain mukavan asun, maton ja filtin,

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Blogi

Äänimaljarentoutus, annoin kaiken tapahtua.

Ajantajua ei oikein ollut. Koin, että jotain todella syvältä ja mahdollisesti pidempään nieltyä ja sanomatta sanottua sieltä lähti liikkeelle. Oli oksettava ja kyökkäävä olo. Hiki ja kyyneleet juoksivat kasvoillani. Annoin kaiken tapahtua. Jotain tärkeää puhdistui. Oloni keveni.”

Lue lisää
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!