Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
Liian usein olen kuullut kysyttävän, että voinko harrastaa joogaa? Olen ylipainoinen, kankea, vanha, kokematon ja niin edelleen.. Tottakai voit! Joogaa on monia eri lajeja, mutta
Kun energia soljuu chakroissa puhtaasti, pysyy ihminen tasapainossa huolimatta siitä, millaisia tunteita, ajatuksia, ihmisiä ja tapahtumia päivittäin kohtaa. Chakrat voivat joutua epätasapainoon vaikeiden kokemuksien tai kuluttavan elämäntyylin takia.
Teen yhteistyötä Tradenomi-opiskelijoiden kanssa. Teettävät parhaillaan Jooga-asiakkailleni kyselyä, enkä malta olla jo nyt julkaisematta osaa mahtavista palautteista! Ihanat! ♥
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Joogasta, kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille. Lempeä Hatha – jooga rauhoittaa, avaa ja vahvistaa kehoa, hengitystä, sekä mieltä. Tunnin alussa ja lopussa maaginen Äänimaljarentoutus.
Tunteja löytyy eri päivinä, eri aikoihin- jopa aamulla. Varaathan paikkasi etukäteen, koska mattoja saleihin mahtuu rajoitetusti.