Meditaatio, kuulostaa monesti joltain vaikealta, mutta ei oikeasti sitä ole. Meditaatio tarkoittaa elämistä hetkessä, pysähtymistä, läsnäoloa. Et vaivaa mieltäsi menneellä, etkä myöskään tulevalla, vaan olet läsnä tässä hetkessä, juuri sellaisena kuin olet. Nykyihmiselle tämä ei ole helppoa, mutta mahdollista, kun antaa…