0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja. Tarvitset vain mukavan asun, maton ja filtin,

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Blogi

Joogan matkassa

Vihdoin alkoi matkani joogaohjaajaksi. Ensimmäisen lähiviikonlopun jälkeen olen niin täpinässä etten malta odottaa pätevöitymistä ja tuntien ohjaamista. Haluan avata joogan maailman ihan kaikille. Kumota ennakkoasenteita, pysäyttää ihmiset tuntemaan kehonsa, temppelinsä. Ja mikä hauskinta, tätä koulua käydään joogamatolta käsin, rauhassa. Matka on pitkä mutta nyt se alkoi.

Lue lisää
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!