Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
Viikoittain vaihtuvalla Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin.
Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti.
Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.
7,50 €
Maksua vastaan saat linkin videoon, jonka mukana voit tehdä tunnin joogaharjoituksen Joogaohjaaja Anette Huilan kanssa.
Viikoittain vaihtuvalla Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti.
Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.
Joogatunti videona
tai voit lähettää Anettelle kuvan 10-kortistasi,
josta rastitat puoli ruutua.
0503881701
Maksun jälkeen saat linkin sähköpostiisi, josta pääset katsomaan videon. Videolinkki on käytössäsi saman viikon maanantaista sunnuntaihin, niin monta kertaa kuin haluat. Muistathan, että video on tarkoitettu vain sinulle, ei jaettavaksi. Väärinkäytöksistä voimme evätä mahdollisuuden hankkia videoita jatkossa.
Villa Järvelässä Jooga & Äänimaljarentoutus 15€/kerta, 10-kortti 130€. Maksuvälineinä käyvät käteinen, kortit, sekä Smartum (ei kortti), Eazybreak, TYKY, Virike ja ePassi. Maksu tuntien yhteydessä, tai ota yhteyttä, jos haluat maksaa etänä mobiilisovelluksella.
