0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja. Tarvitset vain mukavan asun, maton ja filtin,

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Rauhoittava Saaristo – Viikonloppuretriitti Pensarin saarella, Sandvikissa

 

Pensar Sandvik

Pysähdymme viikonlopuksi, huikealle Pensarin saarelle Sandvikiin. Nautimme saariston rauhasta, hengitämme saariston raitista ilmaa, Joogaamme lempeää Hathajoogaa, rentoudumme Äänimaljojen äärellä, syömme hyvin, ulkoilemme, saunomme ja uimme. Irrottaudumme arjesta ja mantereesta, annamme aikaa itsellemme.
 

Tunne saariston raikas tuuli ihollasi, hengitä puhdasta ilmaa ja pysähdy rauhaan.

 

 
Pensar on saari ja kylä Paraisten kunnan Nauvossa. 312 hehtaarin kokoisella saarella asuu ympärivuotisesti 24 ihmistä. Lisäksi Pensarilla on noin 160 kesäasukasta.
Pensar on asutettu 1300- ja 1400-lukujen aikana. 1500-luvulla Pensarin viisi tilaa kuuluivat Nauvon Holman yökuntaan. Saaren asukasluku oli suurimmillaan 1900-luvun alussa, jolloin siellä asui noin 120 ihmistä. Pensarin saaren aluetta käytettiin 1930-luvun sekä vuoden 1944 välillä saariston suojeluskunnan harjoitusalueena, sekä Lottien koulutuspaikkana. Suurin osa rakennuksista on samalta ajalta, eli 1930-luvulta.
Kansalaissodassa Pensar toimi Saariston vapaajoukon tukikohtana, ja toimi sotien välisenä aikana myös Suomen laivaston harjoitusalueena. Toisen maailmansodan jälkeen saaren sotilasalueet myytiin Paraisten kalkkivuoriyhtiön virkistyskäyttöön. Nykyisin saaren etelärannalla on lomakeskus Hotelli & Ravintola Sandvik.
 

 

Rauhoittava Saaristo – Viikonloppuretriitti Pensarin saarella Sandvikissa.

22.-24.5.2020

ja

18.-20.9.2020

 

350 €

 
 
PERJANTAI

  • Iltapala
  • Äänimaljarentoutus
  • Siirrymme yöpuulle

LAUANTAI

  • Aamiainen
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Vapaata ohjelmaa
  • Lounas
  • Äänimaljarentoutus, päiväunet, opastusta hyvinvointiin.
  • Retkeilyä ympäri lumoavaa saarta.
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Päivällinen
  • Sauna ja luonnonkosmetiikkaa
  • Iltapala ja matka höyhensaarille

SUNNUNTAI

  • Aamiainen
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Vapaata ohjelmaa
  • Lounas
  • Viikonlopun päätös

 
Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle. Saariston sääolot vaikuttavat kuljetusten ja ohjelman aikatauluihin. Lähde matkaan joustavin mielin.
Perjantaina saavumme Pensarin Sandvikin omilla kyydeillä tai mahdollisesti kimppakyydein. Yhteysaluksen aikataulutiedot löytyvät täältä: https://www.finferries.fi/…/lauttapaikat-ja-aikataulut/para…
Majoituksen ja ruokailut hoitaa Hotelli & Ravintola Sandvik. www.hotellisandvik.fi
Mukaan tarvitset, joogamaton, filtin, vesipullon, saunakamppeet, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sisälle ja ulkoiluun.
Ohjelman, Joogan ja Äänimaljarentoutuksen tarjoaa, Anette Huila – Temppelin Emäntä. Jooga on lempeää hathajoogaa, aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Voit lukea Joogasta ja Äänimaljarentoutuksesta www.temppelinemanta.fi.
Mukaan mahtuu rajoitettu määrä, ilmoittaudu www.temppelinemanta.fi/tuntivaraus
Lisäkysymykset, sekä mahdolliset ruokarajoitukset voit lähettää sähköpostilla [email protected]
Tapahtuma laskutetaan kahdessa erässä. Tarkemmat maksuohjeet toimitetaan ilmoittautuneille sähköpostilla.
MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT:
Temppelin Emäntä ja Sandvik eivät ole vastuussa suunnitelmiesi muutoksista. Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli jostain syystä et pääse osallistumaan viikonloppuun, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan.
VAKUUTUS:
Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen Temppelin Emännän tai Sandvikin puolesta. Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että tapaturma-tai vapaa-ajanvakuutuksesi ovat voimassa ja kattavat mahdolliset suunnitelmiesi muutokset ja niistä aiheutuneet lisäkustannukset. Ammattitaitoinen ohjaaja huolehtii sinusta, mutta osallistut harjoituksiin omalla vastuullasi.
 

 
 

Irrottaudu mantereesta ja arjesta.

Antaudu saariston syleilyyn, anna aikaa ja huomiota itsellesi.

 

 
 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!