0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Rauhoittava Pensar – Hyvinvointiretriitti Saaristossa

Pensar

Pysähdymme viikonlopuksi, huikealle Pensarin saarelle Sandvikiin. Nautimme saariston rauhasta, hengitämme saariston raitista ilmaa, Joogaamme lempeää Hathajoogaa, rentoudumme Äänimaljojen äärellä, syömme hyvin, ulkoilemme, saunomme ja uimme. Irrottaudumme arjesta ja mantereesta, annamme aikaa itsellemme.

Tunne saariston raikas tuuli ihollasi, hengitä puhdasta ilmaa ja pysähdy rauhaan.

Pensar on saari ja kylä Paraisten kunnan Nauvossa. 312 hehtaarin kokoisella saarella asuu ympärivuotisesti 24 ihmistä. Lisäksi Pensarilla on noin 160 kesäasukasta. Pensar on asutettu 1300- ja 1400-lukujen aikana. 1500-luvulla Pensarin viisi tilaa kuuluivat Nauvon Holman yökuntaan. Saaren asukasluku oli suurimmillaan 1900-luvun alussa, jolloin siellä asui noin 120 ihmistä. Pensarin saaren aluetta käytettiin 1930-luvun sekä vuoden 1944 välillä saariston suojeluskunnan harjoitusalueena, sekä Lottien koulutuspaikkana. Suurin osa rakennuksista on samalta ajalta, eli 1930-luvulta.
Kansalaissodassa Pensar toimi Saariston vapaajoukon tukikohtana, ja toimi sotien välisenä aikana myös Suomen laivaston harjoitusalueena. Toisen maailmansodan jälkeen saaren sotilasalueet myytiin Paraisten kalkkivuoriyhtiön virkistyskäyttöön. Nykyisin saaren etelärannalla on lomakeskus Hotelli & Ravintola Sandvik.

 

Rauhoittava Pensar – Hyvinvointiretriitti

395 €

 

2023

8.-10.9.

 

OHJELMA:

PERJANTAI

  • Granvikin satamasta lauttamatka Pensariin, majoittuminen
  • Äänimaljarentoutus
  • Iltapala
  • Siirrymme yöpuulle

LAUANTAI

  • Aamiainen
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Vapaata ohjelmaa
  • Lounas
  • Äänimaljarentoutus, pienet päiväunet
  • Retkeilyä ympäri lumoavaa saarta.
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Päivällinen
  • Saunaa, uintia ja Phytomer-kosmetiikkaa

SUNNUNTAI

  • Aamiainen
  • Jooga & Äänimaljarentoutus
  • Vapaata ohjelmaa
  • Lounas
  • Viikonlopun päätös
  • Pensarista lauttamatka Granvikiin

Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle. Saariston sääolot vaikuttavat kuljetusten ja ohjelman aikatauluihin. Lähde matkaan joustavin mielin.

Perjantaina saavumme Pensarin Sandvikin omilla kyydeillä tai mahdollisesti kimppakyydein.

Yhteysaluksen aikataulutiedot löytyvät täältä: https://www.finferries.fi/…/lauttapaikat-ja-aikataulut/para…

Majoituksen ja ruokailut hoitaa Hotelli & Ravintola Sandvik. www.hotellisandvik.fi. Majoitus neljänhengen huoneistoissa, kahdenhengenhuoneissa, kantovesi ja osassa ulkohuussi.

Mukaan tarvitset, joogamaton, filtin, vesipullon, saunakamppeet, pyyhkeen, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sisälle ja ulkoiluun. Voit ottaa mukaan myös omia herkkuja. 

Ohjelman, Joogan ja Äänimaljarentoutuksen tarjoaa, Anette Huila – Temppelin Emäntä. Jooga on lempeää Hathajoogaa, aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Voit lukea Joogasta ja Äänimaljarentoutuksesta www.temppelinemanta.fi.

Mukaan mahtuu rajoitettu määrä, lmoittaudu www.temppelinemanta.fi/tuntivaraus

Lisäkysymykset, sekä mahdolliset ruokarajoitukset voit lähettää sähköpostilla [email protected].

MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT:

Temppelin Emäntä ja Sandvik eivät ole vastuussa suunnitelmiesi muutoksista. Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli jostain syystä et pääse osallistumaan viikonloppuun, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Tapahtuma maksetaan paikanpäällä.  Peruutusmaksu 50% retriitin hinnasta. 

VAKUUTUS:
Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen Temppelin Emännän tai Sandvikin puolesta. Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että tapaturma-tai vapaa-ajanvakuutuksesi ovat voimassa ja kattavat mahdolliset suunnitelmiesi muutokset ja niistä aiheutuneet lisäkustannukset. Ammattitaitoinen ohjaaja huolehtii sinusta, mutta osallistut harjoituksiin omalla vastuullasi.

Irrottaudu mantereesta ja arjesta.

Antaudu saariston syleilyyn, anna aikaa ja huomiota itsellesi.

Temppelin Emäntä