Nyt, kun flunssakausi pauhaa hurjana, jaan teille helpon terveysryypyn ohjeen.
Ryyppyyn, trendikkäämmin shottiin, tulee neljä raaka-ainetta; vesi, inkivääri, sitruuna ja hunaja. Kaikki huipputerveellistä.
Inkiväärin sanotaan parantavan vastustuskykyä, vähentävän tulehdusta kehossa, sekä parantavan aineenvaihduntaa. Joillain se jopa auttaa närästykseen ja vatsavaivoihin. Inkivääri tekee myös hyvää sydämelle ja verenkierrolle.
Sitruuna on todellinen vitamiini- ja antioksidanttipommi. Sen sanotaan tappavan jopa viruksia. Sitruuna puhdistaa kehoa, auttaa ruuansulatuksessa ja tekee hyvää sydämelle, sekä verisuonille.
Hunaja on luonnon oma makeuttaja, joka myöskin poistaa kehosta tulehdusta, auttaa ruuansulatuksessa ja parantaa jopa haavoja. Hunaja tekee myös hyvää iholle ja hiuksille.
Aiemmin lisäsin tuoretta inkivääriä teeheni, mutta nyt nappaan joka aamu tätä huikeaa inkivääriryyppyä, joka maistuu koko perheelle!
Inkivääriryyppy
1 l vettä
100 g tuoretta inkivääriä
1 sitruuna
2 rkl hunajaa
Kiehauta vesi ja kaada se kuorittujen, pilkottujen inkiväärien päälle. Anna hautua ja jäähtyä n. 45 minuuttia. Purista sitruunan mehu joukkoon, sekä maun mukaan loraus hunajaa. Siivilöi, pullota ja säilytä jääkaapissa. Nauti ryyppy päivittäin.
Skippis!
♥
Lue lisää:
