0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

~

JOOGA  

  • Ryhmätunnilla   15
  • Ryhmätunnilla, 10-kortti (voim. 6kk)   130
  • Yksityistunti ryhmälle   200 € (alv.0%)
  • Yksityistunti, 1 hlö.   100

ÄÄNIMALJARENTOUTUS    

  • Ryhmätunnilla   15
  • Ryhmätunnilla, 10-kortti (voim. 6kk)   130
  • Yksityistunti ryhmälle   200 € (alv.0%)
  • Yksilöhoito   100

PERSONAL TRAINER

  • Ruokavalio   100
  • Ruokavalio ja tapaaminen   150
  • Sali-/liikuntaohjelma    100
  • Sali-/liikuntaohjelma ja tapaaminen  150
  • Ruokavalio ja sali-/liikuntaohjelma   180
  • Ruokavalio, s/l-ohjelma ja tapaaminen    230
  • PT-tapaaminen 1 h        100 €
  • PT-valmennuspaketit sopimuksen mukaan.

RETRIITIT

Retriittien hinnat vaihtelevat ajankohdan ja paikan mukaan. Järjestän retriittejä myös yksityisryhmille. Ota yhteyttä!

Maksuvälineinä käyvät käteinen, kortit, lasku, sekä liikuntaan Smartum, TYKY, Eazybreak, Virike ja ePassi.

Liikun myös tilauksesta, jos kiva porukka ja paikka löytyy, ota yhteyttä.

Temppelin Emäntä