Jooga – Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan kehoa, lempeän Hathajoogan keinoin. Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.
Äänimaljarentoutus – Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Kaikki maljat soivat omaa tarinaansa, huumaavia sointuja. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat. Ääniaaltojen värähtelyt resonoivat kehossamme. Lepäät pehmeällä alustallasi, suljet silmäsi ja nautit, rentoudut täysin.
Voit ostaa videona Jooga&Äänimaljarentoutustunnin, johon voit lähteä mukaan vaikka omassa olkkarissasi. Maksua vastaan saat linkin videoon, ja pääset näin mukaan tunnilleni. Video käytössäsi maanantaista sunnuntaihin, niin monta kertaa kuin haluat.
Joogatunti videona TEMPPELIN EMÄNTÄ – Puodista.
7,60 €
Puotiin
HYVINVOINTIRETRIITIT ovat tällä hetkellä tauolla..
♥
