Retriitit
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Seikkailemme luonnossa, nautimme rauhasta,
∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja, heleää Koshi-kelloa, Sadeputkea, sekä tummarytmistä Lapinrumpua. Tarvitset
∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.
No nyt kyllä löytyi mahtava ohje! Omenahillo ilman sokeria – voiko olla? No, voi. Ja vielä helppoakin helpommin!
Enpä ollut koskaan aiemmin tehnyt pinaattikeittoa. Kuulosti vaikealta, en tiedä miksi. Nyt nappasin kaupasta tuoretta pinaattia pussillisen matkaan ja päätin kokeilla. Keitto valmistui vartissa.
Kesäsunnuntain kunniaksi pyöräytin mansikkapiirakan. Tässä on mun suosikkipiirakkaohje, jolla olen leiponut makeita piirakoita lapsesta asti. Ohje taitaakin olla Äidiltä opittu. Päälle voit laittaa marjoja tai
Tässäpä helpoin sämpyläohje, jonka olen koskaan bongannut. Ei tarvii sormia sotkea taikinaan ja tiskiäkin tulee vain kulhon, kapustan ja lusikoiden verran. Kaikki ainekset sotketaan