0

Retriitit

˜ RETRIITTI (< ransk. retrait, ’vetäytyminen’) Retriitin aikana opettelemme hengittelyä, kehon kuuntelua ja pysähtymistä – unohtamatta ihanaa, lempeää Hathajoogaa ja Äänimaljarentoutusta. Ulkoilemme kauniissa luonnossa, nautimme

Lue lisää »

Jooga

∼ Joogatunnillani opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Rentoutuksessa käytän hyväksi maagisia Äänimaljoja. Tarvitset vain mukavan asun, maton ja filtin,

Lue lisää »

Äänimaljarentoutus

∼ Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat.

Lue lisää »

Blogi

Joogaa kaikille

Liian usein olen kuullut kysyttävän, että voinko harrastaa joogaa? Olen ylipainoinen, kankea, vanha, kokematon ja niin edelleen.. Tottakai voit! Joogaa on monia eri lajeja, mutta

Lue lisää

Chakrat ja Hathajooga

Kun energia soljuu chakroissa puhtaasti, pysyy ihminen tasapainossa huolimatta siitä, millaisia tunteita, ajatuksia, ihmisiä ja tapahtumia päivittäin kohtaa. Chakrat voivat joutua epätasapainoon vaikeiden kokemuksien tai kuluttavan elämäntyylin takia.

Lue lisää

TEMPPELIN EMÄNNÄN Jooga aukeaa!

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Joogasta, kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille. Lempeä Hatha – jooga rauhoittaa, avaa ja vahvistaa kehoa, hengitystä, sekä mieltä. Tunnin alussa ja lopussa maaginen Äänimaljarentoutus. 
Tunteja löytyy eri päivinä, eri aikoihin- jopa aamulla. Varaathan paikkasi etukäteen, koska mattoja saleihin mahtuu rajoitetusti.

Lue lisää
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!